2021
PILATESS – l’essentiel du PILATES
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La méthode PILATES fait travailler le corps en douceur, de façon contrôlée et harmonieuse. En renforçant le centre (abdos profonds et muscles du rachis) et en stabilisant ainsi le tronc pendant que les membres font leur travail, la posture s’améliore, les douleurs dorsales, des épaules et de la nuque tendent à disparaître, les performances sportives progressent.
On ressent une vague de Bien-être, une Harmonie entre le corps et l’esprit…
L’Union de Rochefort et Longvilliers
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Culture et Loisirs à Longvilliers
L’Association CULTURE ET LOISIRS à LONGVILLIERS
assure l’animation culturelle et les fêtes de la commune
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