La méthode PILATES fait travailler le corps en douceur, de façon contrôlée et harmonieuse. En renforçant le centre (abdos profonds et muscles du rachis) et en stabilisant ainsi le tronc pendant que les membres font leur travail, la posture s’améliore, les douleurs dorsales, des épaules et de la nuque tendent à disparaître, les performances sportives progressent.

On ressent une vague de Bien-être, une Harmonie entre le corps et l’esprit…